moje sfd

Oto moje wyniki badań /SFD/2023/4/8/c5ae1152d7e04a2eb43d95df517fba1b.jpg

Sory ze nie na temat. Michail odebrales moje maile? ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

moje ogloszenie http://www.sfd.pl/temat152519/ jak by ktos zainteresowany byl

Nie ma się co przejmować, sam z doświadczenia wiem, że porażki się przeżywa, ale spójrz na to z innej strony (poczytaj wypowiedzi Karapulki i moje) : http://www.sfd.pl/strach...-t546301-s3.html W sporcie jest tak (w życiu zresztą też), że często zdarza się, że ktoś jest lepszy od Ciebie i zawsze tak będzie, że znajdzie się ktoś szybszy, lepiej [...]

[...] dobrze , bo moimi oczami jakos nie moge tego zobaczyc Ps. fotki troche pod zlym katem zrobione CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

[...] sie wydaje , bo patrzac na te fotki z przodu to sam widze ze zle one odwzorowywuja rzeczywistosc CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

Kielcok - za Sga masz sga kto jeszcze mi tal Sga bo tez chce oddac CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

[...] (poprostu nie robie ... ) , ale zaczne robic dzieki macie po sgu za dluzsze wypowiedzi CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

Z mojej winy ? W kawiarence bylem ale nie logowlem sie na sfd.pl wszedlem sprawdzic meila czy Pako-16 wyslal mi wiadomosc, nic nie widzialem i postanowilem ze napisze o tym bananowi jak wroce do domq poniewaz w cafe mialem tylko 10 min przed wyjscie na trening, na zgrupowaniu nie mialem wogole czasu na neta, jedynie po godzinie 21 kiedy wszystkie [...]

HEHEH Pharaon niezly przelicznik z ta czterdziecha. Ale radze go nie stosowac hihiih. mozesz sie zawiesc. I skoro tak owisz to na moje oko przy sporo mniejszym wymiekkniesz. hihi. Ahah masz w profilu wage 80 kg . Chyba klamiesz. Sorki ale nie wygladasz ani troche na 80 kilogramow. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z [...]

Niezła masa, ale brzuch też masowy (tez mam taki problem ;-( )... Ogółem jest w porządku, ładny bicek. O zawody w wyciskaniu A z ciekawości mam pytanie? Ile biorą najwięcej przy wadze 75-80kg? Jakie mniej wiecej jest miejsce (moze pierwsza dziesiątka) jak sie na raz wezmie 120 przy wlasnie wadze 75-80kg ?? -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: [...]

[...] wraz z zoną diete i trening na poreningu.pl mamy cztery posiłki dziennie...pierwsze sniadanie o 6:15 drugie sniadanie o 12:15 obiad o 17:15 i kolacja o 21-ej....pytanie moje jest takie czy obiad moge zmienic na godzine 12:15 a drugie śniadanie zjesc o 17:15...?? Kolejnosc posiłków pewnie jest wazna... o 18:30 mamy siłownie i boje sie ze [...]

[...] godzine - 2 przed treningiem jem ryz albo makaron albo kasze ( duzo wegli) I jeszcze jedno. czesto jem ser biały ale kupuje chudy a nie tłusty ,czy dobrze robie?? Ok TomQ - odpowiedz mi na moje pierwsze głowne pytanie, dzieki :) /SFD/Images/2015/6/20/268a0b2344024f0f92111f81c884542e.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-06-20 07:20:51

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=157402&usrid=19387&post=12&page=3&pow=tak - tu macie moje efekty i tu: Osiągi No jest czym pochwalić Siła: +17kg na klate Obwody: Biceps z 34,5 do 36,5 Klata ze 101 do 105cm Waga +5-7kg Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-19 09:17:55

Jak na moje oko to przekombinowane. Nie ma siadów na nogi. Zła kolejność. Daj ankiete. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

[...] w nie tłuszcze, do przed i po treningowego dodam ww za tydzien a tłuszcze zmniejsze w 2,3,4 posilku. Dodam jeszcze ze do 1 i 2 posilku bede jadl po 1g omega-3. Teraz moje pytanie Czy 2,5 grama białka to nie za dużo? I czy takie źródła tłuszczy mogą być? Konkretnie chodzi mi o migdały. Nie mogłem w sklepie znaleźć orzechów włoskich .... [...]

[...] spisałem oto moja ostatnia wola; Ja, słynny klufczyk (spec w dopingu na sfd) będąc w pełni władz umysłowych (czkolwiek zapaliłbym sobie ostatniego blancika) w razie mojej tragicznej śmierci pod wpływem oleju arachidowego pragnę przekazać moje sogi największemu leszczowi immortalowi, niech ma chłopak pragnę także abyście założyli jutro [...]

No to swietnie, bardzo dobrze ze wsad witaminow-mineralny pozostanie bez zmian. Podoba mi sie, ze beda w ciekawych smakach, moze bedzie moje jablko lub pistacja Jeszcze tylko szybkie pytanko czy ceny sie zmienia, w porownaniu do cen odzywek ze starszym skladem? Bo nie wiem czy mam sie wstrzymac z zakupami... Bardzo prosze o odpowiedz Szukasz [...]

Czy przy tribusteronie 90 Olimpu stosowac taką samą dawkę? (9kaps) warto o nim myślec jak o oalternatywie dla Endotest? Zawsz to taniej, dlatego myślę. Stosowal ktoś już Triba 90 Olimpu? Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

Nio, mowice mi tu zaraz wszystko :)))) To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.